【無理なく働くために知っておくべき“続けるコツ”】
軽貨物ドライバーの仕事は、自由な働き方・高収入・独立開業しやすさなどの理由から人気が高まっています。
しかしその一方で、
- 「荷物を運ぶのって体力的に大変じゃない？」
- 「1人で黙々とやる仕事はしんどそう」
- 「長く続けられるか不安…」
という声も多く聞かれます。
この記事では、軽貨物の仕事がきついと感じるポイントと、
実際に長く働いている人たちが実践している工夫や心構えを紹介。
軽貨物業界で無理なく、安定して続けるためのヒントをお届けします！
💦 軽貨物の仕事が「きつい」と言われる理由とは？
✅ 理由①：体力的にハード
- 荷物の積み降ろし、階段での配送、1日100件以上の配達など
- 真夏・真冬の天候も仕事に大きく影響
▶ 特に最初の数ヶ月は、体が慣れるまでが勝負です。
✅ 理由②：時間に追われやすい
- 午前指定・再配達・置き配指定など時間管理が厳しい
- 予定通りに回れないとストレスがたまる
▶ 効率化のコツを覚えれば解決可能ですが、慣れないうちはプレッシャーに感じがち。
✅ 理由③：基本的に1人での業務
- ドライバーは運転から配達、報告まですべて1人で完結
- 孤独や不安を感じる人も一定数いる
▶ 一方で、「人間関係のストレスがない」という利点でもあります。
✅ 理由④：責任がすべて自分にある
- 業務委託＝個人事業主としての責任が問われる
- ミス・トラブルが起きた際も自分で対応が基本
▶ 自由と引き換えに、自己管理と判断力が求められます。
💡 軽貨物を「続けられる人」がやっている工夫
✅ 1. 自分に合った案件・スタイルを選ぶ
- 宅配が合わない人は、ルート便・企業配・スポット便も検討
- 夜間配送や時短稼働など柔軟な働き方ができるのが強み
▶ 「きつい」と感じたら、内容を変える勇気も大事
✅ 2. 無理な件数を詰め込みすぎない
- 1日100件以上が目安になることもありますが、
初心者や体力に自信のない方は70件前後からスタートして慣れていくのが◎
▶ 件数より“継続できるか”を重視したペース配分を。
✅ 3. 便利グッズやアプリを活用する
- 台車、滑り止めマット、スマホホルダー、ドリンクホルダーなどの小物が作業負担を大幅軽減
- 配送管理アプリやナビアプリを駆使して、ムダを省く
✅ 4. 定期的に休息日を設ける
- 自営業だからこそ、自分で“休み”を意識的に設定することが重要
- 「週6日稼働 → 月収50万円」より「週5日継続 → 年収安定」の方が長続きするケースも
✅ 5. 同業者とのネットワークを作る
- 所属業者のLINEグループやSNS、同乗研修などで横のつながりを持つことで孤独感を軽減
- トラブル時の対処法や効率化のコツを共有できるメリットも！
🧠 長く働くために必要な“心構え”
✅ 「最初はきついのが普通」と割り切る
- 軽貨物に限らず、どんな仕事も最初の3ヶ月が一番ハード
- 続ける中で自然と慣れ、効率も上がる
✅ 完璧を目指しすぎない
- 時間通りに全部終わらない日もある
- トラブルが起きても、「報告・連絡・相談」で乗り切れると知っておく
✅ 小さな成功体験を積み重ねる
- 「昨日よりスムーズに回れた」
- 「今日クレームゼロだった」など自分なりの達成感を意識
✅ 「続ける＝安定した収入」を目標にする
- 軽貨物は続けることでリピーター案件・紹介案件が増える
- 「信用＝資産」になる仕事だからこそ、焦らず確実に
📍 横浜・川崎・東京エリアの特性と対策
| 地域 | 配送の特徴 | きつさを感じる場面 | 対策 |
|---|---|---|---|
| 横浜市 | 坂道・団地エリア多め | 階段移動が多く体力消耗 | 台車・階段ルートを事前把握 |
| 川崎市 | 倉庫系と住宅街の混在 | 距離が長く運転時間が伸びる | 時間帯配分を工夫 |
| 東京23区 | 配達密度が高く駐車が難しい | 時間管理に追われやすい | 置き配・一括配達で効率UP |
💬 現役ドライバーの声：「きつさ」との向き合い方
👨 30代・横浜市在住
「最初は本当にしんどかった。でも、段取りを覚えたら驚くほど楽に。今は休みも取れて続けやすいです。」
👨 40代・川崎市在住
「法人配送に切り替えて体力負担が減りました。自分に合ったスタイルを見つけるのが大事ですね。」
👨 50代・都内在住（副業ドライバー）
「無理せず週末だけ。きついどころか、運動と気分転換になってます。」
✅ まとめ：「きつい」は乗り越えられる。工夫と継続がカギ！
軽貨物の仕事は、たしかに「楽」なだけの仕事ではありません。
でもそれは裏を返せば、「しっかり稼げる」「誰にでもチャンスがある」仕事でもあります。
▶ 今日のまとめ
- 体力・時間管理・孤独などが“きつい”と言われる原因
- 工夫次第で作業負担・ストレスは減らせる
- 案件の選び方と働き方で“自分仕様”にカスタマイズ可能
- 継続＝信用と安定収入につながる
最初の「ちょっときつい」を乗り越えた先に、
自由で安定した働き方と、自分らしいキャリアが待っています。
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